Awalnya Cuma Lihat Nenek di Pantai, Dalam Waktu 15 Bulan Artis Senior Ini Sukses Turunkan Berat Badannya Hingga 90 Kilo, Modalnya Tak Sampai Rp 20.000, Berami Coba?

"Paling juga Rp 20.000. Orang suka berpikir makanan sehat mahal. (Padahal) yang mahal itu kalau sakit," tutur Hughes.

Seperti apa contoh menunya, Hughes membagikan resepnya dalam tayangan Ini Baru Empat Mata.

Baca Juga: 3 Kali Kawin-Cerai, Nikita Mirzani Ngaku Ogah Nikah Lagi Hingga Lebih Pilih Kumpul Kebo: Pernikahan Itu Hanya Status Diakui Negara

Bahan yang perlu disiapkan adalah daun selada, daun romaine, irisan wortel, irisan paprika untuk memberi rasa pedas, taburan kacang mete yang sudah disangrai, edamame rebus, dan irisan daging ayam.

Untuk memberi rasa pada daging, karena Hughes tidak mengonsumsi gula, garam, akhirnya dipilih beberapa bahan yang digunakan untuk merendam daging dan memberi rasa pada daging ayam.

Direndam selama empat hingga lima jam dalam air yang telah dimasukkan jahe parut, jeruk, kemiri, ketumbar.

Baca Juga: Eks Menteri Agama Turun Tangan Tegur Aa Gym yang Menyebut Logo HUT RI Mirip Salib, Lukman Saifudddin: Ustadz Mari Ajak Umat Berpikir

Setelah direndam, ayam kemudian dibakar.

Menurutnya, makanan Indonesia ketika bertemu bumbu tertentu akan mengeluarkan rasa manis, asin alaminya. Selain itu, kalau biasanya orang diet menghindari makan kulit ayam, Hughes justru makan kulit ayam, karena yang membuat gemuk adalah gula, bukan lemak.

"Lemak tidak membuat anda gemuk, yang membuat gemuk adalah gula," tutur Hughes lagi.

Untuk dressing salad, Hughes juga membuatnya sendiri.

Baca Juga: Pede Umbar kehidupan Ranjangnya, Misteri Hubungan Nikita Mirzani dan Vicky Nitinegoro Akhirnya Berhasil Terungkap