Sering Dikira Makanan Tak Sehat dan Bau, Ikan Asin Ternyata Miliki Segudang Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh

Fosfor dan kalsium sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan tulang dan gigi kita, di antaranya: menambah tinggi badan pada masa pertumbuhan, mencegah osteoporosis, mencegah kelainan pada tulang, hingga memperkuat struktur tulang.

2. Mencegah penyakit jantung

Karena itu, ikan asin jadi salah satu makanan yang baik banget untuk mencegah penyakit dan beberapa gangguan jantung.

Begitu pun dengan kolestrol, karena omega 3 pada ikan asin dapat membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang ada di dalam tubuh.

Baca Juga: Pantas Hubungannya dengan Penyanyi Dangdut Muda Ini Kian Lengket, Ternyata Ini yang Bikin Rizky Billar Tak Bisa Lepas dari Lesty Kejora

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Ikan asin diketahui mengandung vitamin E, selenium, omega 3 dan asam lemak essensial yang dipercaya sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita.

Enggak cuma itu, ikan asin juga bisa mengurangi faktor resiko kanker kulit.

Vitamin E yang terkandung pada ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan kanker kulit.

Baca Juga: Pantas Hubungannya dengan Penyanyi Dangdut Muda Ini Kian Lengket, Ternyata Ini yang Bikin Rizky Billar Tak Bisa Lepas dari Lesty Kejora

4. Membantu mempercepat penyembuhan luka

Namun mungkin hal ini enggak berlaku bagi penderita hemofilia.