:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/10/05/1971229835.jpg)
Tak bisa sembarangan, 3 makanan ini ternyata tak bagus dijadikan lauk pendamping nasi. Bisa tingkatkan gula darah
WIKEN.ID - Tiap harinya tubuh sangat membutuhkan makanan bergizi seimbang demi mendapatkan energi untuk beraktivitas.
Menurut anjuran, kita disarankan untuk makan 4 sehat 5 sempurnya yang terdiri dari makanan pokok, lauk-pauk, sayur, buah, dan susu.
Di Indonesia, salah satu makanan yang tak bisa dihindari adalah nasi dan disantap dengan lauk-pauk.
Namun ternyata tak semua makanan bisa dijadikan lauk pauk pendamping nasi loh.
Berikut ini adalah tiga makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan nasi putih karena bisa membuat gula darah naik.
- Daging Merah
Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa berpengaruh pada penyakit diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.
Daging merah
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/28/2073015934.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)