Peduli Tubuhmu Dengan Kenali Tanda Saat Kamu Mewatkan Sarapan pagi

1. Anda akan mencari sarapan kedua pada pukul 10 pagi

Anda tidak harus makan sarapan Anda sekaligus. Jika Anda tidak lapar di pagi hari, tetapi Anda akan segera bangun dalam beberapa jam, siapkan sarapan yang sehat dan makanlah sesuai keinginan Anda.

Baca Juga: Gagal Menikahi Wanita Idamannya,Nassar Malah Sindir Mantan Tunangan Biduan Cantik yang Dilamarnya di Acara Live TV

Selama Anda memilih opsi cerdas, tidak masalah kapan atau di mana Anda benar-benar makan.

2. Anda menjadi sedikit lalai selama pertemuan pagi Anda

Tubuh Anda mengubah makanan menjadi energi, seperti glukosa, dan mendistribusikannya ke tempat yang dibutuhkan, termasuk otak Anda.

Menurut Harvard Medical School, ketika tidak ada cukup glukosa di otak Anda, itu tidak berfungsi dengan baik.

Banyak buah dan sayuran, serta teh hijau dan cokelat, dapat membantu meningkatkan konsentrasi Anda di tempat kerja dan di tempat lain.

Baca Juga: Wow Logo Perusahaan Raffi Ahmad Menempel di Maskapai Penerbangan di Indonesia, Kok Bisa?

Cobalah memasukkan satu atau beberapa item ini ke dalam sarapan Anda setiap hari untuk memastikan Anda tidak melamun saat atasan menanyakan pertanyaan penting kepada Anda.

3. Anda tidak bisa tetap terjaga

Sekali lagi, makanan kaya protein dan serat dapat memberi Anda dorongan energi yang tidak akan cepat habis.