10. Masalah kesuburan:
Vitamin E menjaga kesehatan sistem reproduksi. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan aborsi, keguguran dan kemandulan.
Pria dapat menderita pembesaran prostat, impotensi dan kemandulan.
Bayi yang lahir dengan kekurangan vitamin E dapat mengalami anemia dengan kulit berkilau, mata bengkak, kaki kencang, dan berat badan lahir rendah.
11. Kekebalan:
Vitamin E penting untuk sistem kekebalan yang sehat. Vitamin E bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini membangun antibodi dengan selenium. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan penyakit menular, dan pasien akan lebih sulit pulih dari penyakitnya.
Jadi, cobalah memasukkan makanan kaya vitamin E dan kurangi risiko kekurangan vitamin E.