Rajin Minum Sesendok Madu Sebelum Tidur, Jangan Kaget Jika Hal Ini yang Bakal Kamu Rasakan Keesokan Harinya!

WIKEN.ID - Bukan rahasia lagi jika madu memiliki segudang khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Rasanya yang enak dan baik untuk tubuh tentu membuat madu sebagai makanan yang tak perlu takut untuk disantap kapanpun

Selain untuk menambah rasa pada makanan, madu juga sering digunakan untuk kecantikan.

Madu juga sering digunakan untuk pengganti gula putih.

Baca Juga: Kini Ditangkap Polisi Gara-gara Kasus Narkoba, Catherine Wilson Juga Pernah Dipanggil KPK Karena Terima Mobil Seharga 650 Juta dari Sosok Ini

Umumnya, madu sudah dikenal sebagai makanan yang mampu membantu melawan flu dan melembapkan kulit.

Namun, madu juga dianggap sebagai 'superfood' oleh para ilmuwan berkat manfaat yang dimilikinya.

Apalagi jika kamu hanya mengonsumsi sesendok madu sebelum tidur, hal tak terduga ini akan dirasakan oleh tubuh!

Dikutip dari TribunTravel.com, simak manfaat mengonsumsi satu sendok makan madu sebelum tidur dari laman Brightside berikut ini.

1. Kualitas tidur yang lebih baik

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantumu rileks dan memberi tubuh sinyal waktu tidur.

Meskipun membutuhkan asam amino ini, tubuh tidak memproduksinya secara alami.