Wajib Disantap 10 Makanan Penghilang Stres Selama Social Distancing, Hadapi Corona Dengan Mental Sehat

WIKEN.ID - Hingga hari ini, Jumat (3/4/2020) Indonesia sejauh ini melaporkan 1.790 kasus positif terpapar virus Corona (113 kasus baru), di mana virus corona telah membunuh 170 orang (13 kasus baru).

Wabah virus corona yang saat ini melanda dunia memaksa kamu untuk tetap tinggal di rumah demi memutus rantai penyebaran virus tersebut.

Kondisi ini membuat semua rutinitas harian kamu pun berubah, meski bagi para pekerja tetap bekerja walaupun di rumah.

Rutinitas tidur kami telah berubah, kamu sekarang bekerja dari rumah dan ini telah menyebabkan kami ngemil lebih dari biasanya.

Baca Juga: Namanya Tak Termasuk dalam 30.000 Napi yang Mendapat Pembebasan Karena Virus Corona, Saipul Jamil Gagal Menghirup Udara Bebas

Baca Juga: Kabar Terbaru Kondisi Wali Kota Bogor Bima Arya yang Dinyatakan Positif Terinfeksi Virus Corona

Dengan semua kepanikan, ketakutan, dan stres, penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kita.

Ketika berbicara tentang kecemasan dan stres, Kamu berpikir tentang meditasi dan kontrol sebagai satu-satunya solusi.

Salah satu cara hadapi corona adalah mengontrol stres dengan asupan ke tubuh.

Berikut ini 10 makanan yang dapat membantu kita mengelola stres yang disebabkan oleh social distancing, seperti dilansir dari timesofindia.

Halaman selanjutnya...