:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/bolasport/medium_9dbb3633a1b349288e4e5c00487de440.jpg)
Minggu ke-4
Pada minggu terakhir diet susu, kurangi konsumsi susu Anda menjadi dua cangkir susu bebas lemak.
Makanlah buah dan sayuran berserat tinggi, salmon, kacang rendah sodium, oatmeal, buah-buahan, dll.
Seiring dengan mengikuti diet susu ini, Anda juga perlu melakukan banyak latihan untuk membakar kalori karena kekurangan kalori ekstrem adalah satu-satunya cara untuk menurunkan berat badan.
Makan sehat sesuai grafik selama periode ini dan Anda pasti akan menurunkan berat badan.
Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dengan judul Dijamin Berat Badan Turun dalam Waktu Empat Minggu dengan Diet Ini, Mau Coba?
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)