Terbukti 5 Bahan Makanan Ini Mampu Mencegah Mata dari Katarak, Ini Dia Video Tips Memilihnya!

Wortel dan buah-buahan serta sayuran berwarna oranye lainnya mengandung beta-karoten yang membantu retina dan bagian mata lainnya berfungsi dengan baik.

Baca Juga:Raditya Dika Sengaja Sembunyikan Wajah Sang Anak, Video Ini Menguak Paras Cantik Alinea yang Mirip Adik Kembarnya

Baca Juga: Selalu Dipaksa Layani Ustadz Kondang, Perempuan Ini Blak-blakan Akui Terlibat Skandal Terlarang

3. Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti kangkung, lobak, bayam kaya akan karotenoid lutein.

Sementara itu, paprika merah juga memberi mata vitamin C yang dibutuhkannya yang mengurangi risiko kondisi katarak.

4. Jus gandum

Jus gandum dapat membantu menghilangkan kabut dari mata dan meningkatkan penglihatan.

Baca Juga: Gara-gara Ayam Goreng, Presenter Cantik Ini Jadi Korban Blokir Syahrini, Terkuak Alasan Dibaliknya: Soalnya Dia Tuh 'Aneh'

Baca Juga:Bella Shofie Jual Nastar 200 Ribu per Toples, Inilah Video Reviewnya, Sesuai dengan Harga?

5. Alpukat

Alpukat sarat dengan karoten dan nutrisi yang bermanfaat bagi mata seperti beta-karoten dan vitamin B6, C, dan E.