Hasilnya Bikin Tubuh Bak Model. Minum Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan

WIKEN.ID -Mengutip Sajian Sedap yang dilansir dari Kompas.com, kabar baiknya masalah berat badan kini bisa diatasi dengan kopi karena minuman hitam pekat itu disinyalir ampuh meluruhkan lemak.

Kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan dan membantu memangkas berat badan.

Ditambah lagi, kopi juga dapat memaksimalkan proses metabolisme tubuh.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada 33 orang dewasa dengan obesitas.

Mengonsumsi 6 mg kafein per kilogram berat badan rupanya membuat konsumsi kalori lebih sedikit dibanding yang tidak sama sekali.

Bahkan, dalam jangka panjang, pencinta kopi bisa menjaga kestabilan berat badan mereka setelah berhasil memangkas bobot tubuhnya.

Studi lain yang diikuti oleh 2.600 partisipan memperlihatkan orang yang mengonsumsi minuman kafein seperti kopi punya peluang lebih besar untuk menurunkan berat badan.

Riset yang dilakukan oleh peneliti dari University of Nottingham melibatkan sembilan sukarelawan memperlihatkan hasil serupa.

Baca Juga: Rutin Mengonsumsi Kopi di Pagi Hari Ternyata Bisa Turunkan Resiko Kematian

Dijelaskan, kalau satu cangkir kopi dapat merangsang 'lemak cokelat' yang berefek pada penurunan berat badan.

Menurut dokter pengobatan obesitas, sel-sel lemak ini berbeda dari sel-sel lemak putih atau lemak biasa yang ada dalam tubuh, karena tubuh menggunakan lemak ini untuk menghasilkan panas.

"Sementara itu, sel-sel lemak tubuh biasa menyimpan energi," kata Dr. Harper.

Jamie Kane, dokter ahli pengobatan internal mengatakan, jaringan lemak coklat juga biasa disebut dengan "lemak bayi".

"Karena menghasilkan panas, lemak coklat juga membakar kalori, berbeda dengan jenis lemak lain yang mungkin berkontribusi pada peradangan, resistensi insulin, dan penambahan berat badan lebih lanjut," kata Dr. Kane.

Hasil riset menunjukkan, minum satu cangkir kopi standar dapat merangsang lemak coklat, yang akan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh.

Dengan kata lain, minum secangkir kopi setiap hari membuat sel-sel lemak ini bekerja keras membakar lebih banyak kalori.

Baca Juga: Kombinasi Mematikan, Jangan Minum Kopi Setelah Makan Buah Ini Jika Tak Mau Nyawa Melayang

Namun, konsumsi kopi hanya disarankan dalam jumlah wajar karena jika berlebihan bisa berakibat gangguan kesehatan seperti insomnia, detak jantung tidak beraturan dan juga mengurangi kesuburan wanita.

Jadi kalau Anda sudah olahraga tapi gak ada hasil mending coba minum kopi saja ya untuk rontokan lemak di badan.(*)