Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/17/manfaat-berjalan-kakijpg-2021021-20220817082402.jpg)
Manfaat lari pagi
Namun, jika lebih dari itu, kamu mungkin perlu mengonsumsi gula sederhana tambahan untuk bahan bakar. Selain itu, tentu saja air dan elektrolit.
"Sumber karbohidrat kompleks dan protein tanpa lemak juga selalu menjadi pilihan yang baik." tutur dia.
Mengonsumsi "bahan bakar" yang tepat bisa memastikan tubuh mendapatkan dukungan yang baik dari pola makan.
Namun, ingatlah untuk tidak makan berlebih. Pikirkanlah makanan tersebut adalah bahan bakar untuk berolahraga.
Editor : Wiken
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
Popular
Tag Popular
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)