Tak Cuma Perkara Manfaat Lari Pagi, Kenali 7 Tips Jitu agar Lebih Termotivasi

Serotonin itu merupakan zat kimia yang mampu memperbaiki suasana hati sekaligus mengurangi depresi dan kecemasan.

7. Ajak teman

Tips lainnya untuk lebih termotivasi untuk berlari yakni cobalah mengajak teman atau bergabung ke dalam suatu komunitas.

Dengan memiliki teman, kapan kamu akan berlari akan lebih terjadwal.

Selain itu, karena ada teman, tentunya saat berlari kamu tidak merasa sendiri dan merasa lebih bersemangat.

Nah, itulah 7 tips agar kamu semakin memiliki motivasi untuk berlari yang cukup sederhana. Jadi, sudahkah kamu berlari hari ini? (*)