Manfaat Lari Pagi Sangat Banyak, Namun Jangan Lakukan Hal Ini Jika Ingin Berlari di Malam Hari

Bawalah tanda pengenal saat jogging malam. Ini dapat membantu ketika terjadi hal-hal yang tak diinginkan selama berlari. Baca juga: Serupa tapi Tak Sama, Ini Perbedaan Jogging dan Lari Atau, kita dapat memakai gelang lari khusus yang mencantumkan nama kita dan info kontak yang bisa dihubungi dalam keadaan darurat.

5. Memakai pelindung kepala

Topi yang memiliki lidah dan kacamata berlensa bening sangat penting untuk melindungi mata di malam hari. Dedaunan, debu, atau partikel lain dapat menyebabkan masalah jika terkena mata.