Sering Terabaikan, Inilah 4 Trik Hilangkan Stres untuk Perempuan, Tinggalkan Makanan!

Apakah kamu khawatir tentang tekanan tenggat waktu, rekan kerja yang sulit, atau capaian karier?

Penelitian merekomendasikan untuk melihat gambaran besarnya.

Perempuan juga cenderung menyerap stres orang lain.

Karena itu, kamu perlu fokus pada stres yang dimiliki, daripada berusaha memperbaiki, memecahkan, atau menenangkan stres orang lain.

Baca Juga: Tak Akan Cicipi Harta Muzdalifah, Inilah Sosok yang Bakal Warisi Kekayaan Segunung Mantan Istri Nassar

3. Berbagi tugas di rumah

Perempuan, terutama ibu, sering merasa kewalahan dengan tugas-tugas, tetapi merasa sulit untuk berbagi hal tersebut dengan anggota keluarga lain.

Alih-alih mengharapkan orang lain membaca pikiran, atur waktu untuk membagi tugas.

4. Jangan Mengatur saat Stres

Sesuatu yang bisa menambah stres bagi perempuan adalah membandingkan diri dengan orang lain.

Kamu juga dapat mengurangi tekanan dengan melepaskan pernyataan "harus".

seperti "Saya harus menjadi ibu yang sempurna."(*)