Manfaat Lari Pagi Bagus untuk Tubuh, Inilah 5 Lagu KPop yang Bisa Membuatmu Lebih Semangat dan Konsisten

WIKEN.ID - Jika dilakukan secara rutin, manfaat lari pagi untuk kesehatan tubuh tak bisa diragukan lagi.

Hanya meluangkan waktu selama kurang lebih 30 menit setiap harinya, kita bisa mendapatkan sederet manfaat lari pagi.

Seperti meningkatkan daya tahan tubuh, membuat bentuk tubuh yang ideal, bisa menjaga kesehatan paru-paru dan jantung hingga berpengaruh dalam kualitas tidurmu.

Namun sering kali kita tak konsisten ketika lari pagi.

Ada kalanya kita lebih suka untuk tidur di pagi hari dibandingkan bangun dan mulai beraktivitas.

Ada beragam cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat lebih semangat.

Seperti lari pagi dengan teman dan memulai lari pagi di tempat yang baru.

Namun ketika kamu sendiri, kamu bisa lari pagi sambil mendengarkan musik.

Ternyata ada beberapa lagu dari Korea Selatan yang mungkin berasal dari grup atau solois favoritmu yang bisa kamu dengarkan, apa saja sih?

1. BTS – Life Goes On

Berbeda dengan lagu BTS yang iramanya up beat, Life Goes On justru cocok untuk menenangkan pikiranmu.