Manfaat Lari Pagi Tak Diragukan, Yuk Lakukan Hal Ini Agar Lari Tetap Semangat

WIKEN.ID - Manfaat lari pagi ataupun lari sore memang tak diragukan.

Tak sedikit orang yang senang mendengarkan musik saat olahraga lari.

Mendengarkan musik saat olahraga memang sangat menyenangkan.

Apalagi jika musik yang didengarkan merupakan musik favorit.

Berdasarkan survei yang dilakukan Runner’s World pada 2016, 61 persen responden mengatakan mereka mendengarkan musik sambil berlari.

82 persen di antaranya mendengarkan musik favorit mereka.

Namun, apakah kebiasaan mendengarkan musik saat berlari baik atau buruk?

Hal ini masih menjadi perdebatan, baik yang menilai mendengarkan musik adalah hal positif maupun yang menilai sebaliknya.

Berikut beberapa alasan, mengapa mendengarkan musik saat lari adalah hal positif:

1. Bersemangat untuk berlari

Ada kelompok pelari yang memang berlatih untuk menghadapi perlombaan, ada pula yang berlari untuk olahraga.

Apapun latar belakangnya, seringkali jarak lari yang ditempuh tidak sedikit.