Benarkah Manfaat Lari Pagi Bisa Atasi Penuaan Dini pada Kulit? Ini Penjelasannya

WIKEN.ID - Sudah menjadi rahasia umum jika manfaat lari pagi sangat baik untuk tubuh.

Dari segi kesehatan, lari pagi bisa menjaga daya tahan tubuh, membuat berat badan menjadi ideal, membakar lemak, menyehatkan paru-paru dan jantung hingga membuat tubuh menjadi lebih produktif.

Dari sederet manfaat ini, tak heran jika banyak orang yang memilih lari pagi sebagai olahraga mereka.

Dalam satu harinya, kita juga hanya perlu menyempatkan waktu tak lebih dari 30 menit untuk lari pagi demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Ternyata tak hanya kesehatan tubuh, manfaat lari pagi nyatanya juga baik untuk kecantikan.

Salah satunya manfaat lari pagi adalah untuk mencegah penuaan.

Penuaan kulit bisa mudah terlihat dengan adanya pengeriputan pada kulit.

Baca Juga: Benarkah Manfaat Lari Pagi Bisa Kurangi Risiko Kanker pada Tubuh? Simak Penjelasannya

Hal ini terjadi karena bertambahnya usia serta dampak radikal bebas karena kita sering beraktivitas di luar rumah.

Namun tak perlu khawatir, terutama tak perlu membatasi kegiatan di luar rumah yang justru akan membatasi produktivitasmu.

Karena kamu bisa mencegahnya dengan olahraga seperti lari pagi secara rutin.