Nyesel Baru Tahu Sekarang, Letakkan di Atas Beras, Ini yang akan Terjadi pada Telur Ayam, Loh!

WIKEN.ID -Rasanya hampir semua orang mengonsumsi telur.

Telur dipercaya miliki banyak manfaat dengan kandungan di dalamnya.

Tapi, jika kita tidak pintar dalam mengolah telur ayam, alih-alih kita bisa rugi besar.

Khususnya tentang cara memilih dan menyimpan telur ayam.

Baca Juga:Ashanty Ketakutan Setengah Mati saat Lihat Mayat Tak Dikubur, Istri Anang Hermansyah Teriak-teriak: Ngapain Sih Kayak Gini-gini, Gak Lucu!

Telur ayam merupakan salah satu bahan pangan yang cukup lengkap kandungan gizinya.

American Heart Association dan sejumlah lembaga kesehatan lainnya menganjurkan untuk membatasi asupan hanya 4 butir seminggu bagi orang dewasa sehat.

Sedangkan mereka yang menderita penyakit jantung koroner dan tinggi kadar kolesterolnya perlu membatasi konsumsi kuning telur 1 - 2 butir/minggu.

Menurut ahli, kolesterol kedua telur ini memang lebih rendah daripada telur ayam biasa.

Namun, tidak rendah sekali! Telur rendah kolesterol kandungan kolesterolnya cuma lebih rendah 25%.

Telur ayam Omega 3, kalori, protein, dan kolesterolnya cuma lebih rendah sedikit saja daripada telur ayam biasa.

Baca Juga:Aurel Nekat Lakukan Hal Ini Dikuburan, Ashanty Mendadak Emosi Setengah Mati Lihat Tingkah Putrinya: Ini Bukan Urusan Anak!