10 Manfaat yang Kamu Dapatkan Ketika Memelihara Anjing Di Rumah, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Mental

Manfaat kesehatan ini menunjukkan, bahwa menghabiskan waktu berkualitas bersama anjing, seperti mengajaknya jalan-jalan, dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

3. Melakukan banyak aktivitas fisik

Sebuah studi tahun 2019 menemukan, pemilik anjing hampir empat kali lebih mungkin untuk memenuhi pedoman aktivitas fisik harian.

Mereka berjalan hampir 300 menit setiap minggu saat berada di luar bersama anjingnya.

Itu 200 menit lebih banyak daripada orang yang berjalan tanpa anjing.

"Anjing adalah teman olahraga terbaik. Meskipun anjing hanya perlu berjalan-jalan beberapa kali sehari, mereka masih dapat mendorong kita untuk lebih aktif secara fisik."

Begitu penuturan dokter hewan integratif sekaligus penulis buku, Martin Goldstein yang akrab disapa sebagai Dr. Marty.

4. Mengurangi gejala demensia

Penderita demensia biasanya memiliki gangguan psikologis yakni sering bersikap agresif.

Sementara itu, pada studi tahun 2011 menemukan, bahwa memelihara anjing dapat menenangkan penderita demensia.

Sehingga, mereka mengalami lebih sedikit ledakan agresif dan membuat detak jantung cenderung stabil.

5. Membantu penderita epilepsi