Manfaat Lari Pagi Bikin Badan Segar, Berikut Beberapa Hal yang Tak Boleh Dilakukan Usai Berlari!

Hafidh - Senin, 15 Agustus 2022 | 14:33

Kalau setelah olahraga lari kita mengonsumsi makanan tidak sehat, olahraga itu akan sia-sia.

Terutama kalau kita makan makanan cepat saji, seperti pizza, burger, kentang goreng, dan makanan lain yang mengandung lemak berlebih.

Namun bukan berarti setelah berolahraga kita tidak boleh makan, ya.

Kita harus tetap makan agar kita tidak lemas dan stamina kita meningkat.

Hanya saja kita harus memilih makanan yang disantap, yaitu makanan yang bernutrisi bagi tubuh.

4. Tidak Minum Air

Air merupakan minuman yang sangat penting bagi tubuh kita.

Tidak berolahraga pun kita harus minum air, apalagi setelah melakukan olahraga.

Air membantu membuang racun di tubuh.

Sebaiknya kita minum air putih sebelum dan setelah olahraga lari.

Halaman Selanjutnya

1 2 3 4 Show All

Editor : Wiken

3 minggu yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

4 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

4 bulan yang lalu

Manfaat Lari Pagi Bikin Badan Segar, Berikut Beberapa Hal yang Tak Boleh Dilakukan Usai Berlari!

Manfaat Lari Pagi Bikin Badan Segar, Berikut Beberapa Hal yang Tak Boleh Dilakukan Usai Berlari!

Ditinggal ART Mudik, Jessica Iskandar Terpaksa Harus Bangun Pagi Untuk Urus Rumah

Biawak Masuk Rumah SHIREEN SUNGKAR! ZASKIA SUNGKAR Malah Tertawa Karena Hal Ini

LOLLY Dituding Bikin Rugi Sebuah Brand Hingga Rp 90 Juta!

Banyak Kejanggalan, Kuasa Hukum Jelaskan CSB Tak Bersalah Karena Hal Ini!

Perut Buncit BCL Bikin Salfok Netizen!

HAMIL LAGI, Perut Buncit BCL saat Nyanyi Ini Bikin Salfok!

Sempat Telusuri Titik CCTV Kolam Renang via Telepon Genggam, YA Lakukan Pembunuhan Berencana?

NATASHA RIZKY Curahkan Isi Hatinya Melalui Sebuah Buku Berjudul Kamu Tidak Istimewa

Tamara Tyasmara TAK SANGGUP Selesaikan Tes Kejiwaan, Minta PENUNDAAN Setelah 3 Jam Diperiksa

BELLA BONITA Dilarikan ke Rumah Sakit Karena Hal Ini!

Hasil Kejiwaan, SISKAEEE Dipastikan Tidak Alami Gangguan Kejiwaan

Polda Metro Jaya Melakukan Ekshumasi Makam Putra Mantan Pasangan Tamara Tyasmara dan Angger Dimas

Kakaknya Diserang Netizen, ADHISTY ZARA Pasang Badan

Baim Wong Ungkap Asal Usul iPad Murah Rp 1 Jutaan yang Bikin Heboh, Ternyata dari..

#

film Biru

#

sumur

#

ibu Hamil

#

ikatan Cinta

#

kamboja

#

mabok

#

prostitusi

#

video