Manfaatnya Bikin Melongo! Sering Konsumsi Buah Nangka Ternyata Mampu Bawa Perubahan Luar Biasa pada Tubuh, Loh

WIKEN.ID - Buah nangka tak asing buat orang Indonesia. Buah itu mudah ditemukan di pasar-pasar tradisional.

Selain langsung dikonsumsi, nangka juga bisa diolah menjadi sajian pendamping nasi.

Bahkan, di luar negeri nangka juga dimanfaatkan sebagai makanan pengganti daging.

Baca Juga: Hubungannya Disebut Settingan, Mbak You Ungkap Pernikahan Lesty Kejora dan Rizky Billar Tak akan Langgeng: Masih Maju Mundur

Kandungan nutrisi dalam nagka juga tak bisa disepelekan.

Buah yang satu ini menjadi favorit banyak orang karena rasa manis dan teksturnya yang lembut.

Jika sering dikonsumsi, nangka bisa membawa perubahan positif karena kandungannya yang baik untuk kesehatan.

Nangka ternyata kaya akan nutrisi seperti vitamin B, mineral, serat, kalium, dan protein.

Melansir dari Stylecraze, berikut adalah manfaat yang bisa didapatkan jika mengonsumsi nangka.

1. Mempertajam penglihatan

Nangka kaya akan vitamin A dan C, ini merupakan nutrisi yang bagus bagi kesehatan mata.

Menurut American Optometric Association, vitamin C dapat mengurangi risiko katarak.