Kecil Seribu Manfaat, Mengonsumsi Mentimun Bisa Jadi Penumbuh Rambut Hingga Kesehatan Jantung

6. Makan mentimun untuk menurunkan berat badan

Karena mereka 95% air, mereka mengisi Anda dengan menambah volume makanan.

Dengan 16 kalori per cangkir, mentimun padat nutrisi, ini berarti Anda bisa makan lebih banyak dan merasa kenyang.

7. Membantu meningkatkan kesehatan jantung

Lignan yang ditemukan dalam mentimun memiliki peningkatan kekebalan, efek anti-inflamasi yang bermanfaat untuk memerangi penyakit kardiovaskular.

Mentimun juga menyediakan mineral penting seperti kalium dan magnesium yang sangat bermanfaat untuk tingkat tekanan darah yang lebih sehat.

Makanan kaya magnesium juga bermanfaat untuk tekanan darah selain fungsi saraf umum, keseimbangan cairan, regulasi detak jantung, kadar gula darah yang lebih baik dan pengeluaran energi yang lebih tinggi.

Baca Juga: Selalu Bagi-bagi Uang, Kali Ini Baim Wong Dibuat Kaget saat Datang ke Rumah Supir Pribadinya yang Dipenuhi Rayap dan Atap Bolong: Malah Jadi Ambruk!

Mentimun adalah makanan hydrating terbaik untuk musim panas, jadi nikmati suguhan ini.

Disarankan memilih mentimun yang telah ditanam secara organik, karena mentimun adalah salah satu makanan yang merupakan residu pestisida yang paling sering ditemukan.

Selain itu, mentimun sering kali menggunakan lilin, karena Anda mungkin tidak dapat menentukan sumber dari lilin-lilin ini, sekali lagi saya sarankan memilih mentimun yang ditanam secara organik atau mengupas kulitnya.

Artikel ini pernah tayang di Intisari Online dengan judul Rasakan 7 Manfaat Kesehatan dari Mentimun, Salah Satunya untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung