:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/12/stomach-pain-gef2b85e24_1920jpg-20220412043054.jpg)
Baca Juga: Rekomendasi Menu Simple Sahur dan Berbuka, Dijamin Tetap Aktif Saat Puasa
4. Teh jahe
Secangkir teh jahe bisa diminum oleh penderita asam lambung ketika santap sahur.
Tidak hanya memberikan ketenangan, minuman ini juga mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan iritasi gastroesofagus dan menenangkan perut.
Jahe juga bisa membantu meredakan mual akibat asam lambung tinggi, sehingga mencegah muntah saat berpuasa.
5. Makanan tinggi air
Melansir Johns Hopkins Medicine, penderita asam lambung tinggi bisa mengonsumsi makanan dengan kadar air yang tinggi saat sahur.
Makanan dengan kadar air yang tinggi, dapat mengencerkan dan melemahkan asam lambung. Jenis makanan ini di antaranya mentimun, seledri, selada, dan buah semangka.
Itulah lima menu sahur yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi selama Ramadan.(*)
Baca Juga: Ngabuburit Asyik Bisa dengan Olahraga Bersepeda, Begini Tips Gowes Saat Puasa Agar Tak Mudah Lelah
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)