Tetap Aktif saat Puasa, Mulai Sekarang Hindari Menu Buka dan Sahur Ini, Semua Demi Kesehatan Jantung

Baca Juga: Murka Disebut Mandut Usai Nikah Diumur Kepala 4, Suami Bule Chef Marinka Bukan Orang Sembarangan

Jaga Kesehatan Jantung Selama Ramadhan

Perlu diketahui, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan melalui beberapa cara, salah satunya menerapkan pola hidup dan pola makan sehat.

Berpuasa di Bulan Ramadan bisa menjadi titik di mana kita berkomitmen kembali menerapkan pola makan sehat.

Selain memilih menu sahur dan buka yang baik untuk menunjang kesehatan jantung.

Penting bagi kita juga untuk menghindari beberapa menu buka puasa dan sahur.

Demikian yang disampaikan okter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah, dr. Vito Anggarino Damay Sp. JP (K), M. Kes, FIHA, FICA, FAsCC, dilansir dari laman Kompas.com (7/5/2020).

"Berpuasa tentu baik terhadap kesehatan jantung, karena kita bisa berlatih menahan diri dan bisa memilih makanan yang bergizi untuk tubuh kita," ujarnya

Lalu, apa saja jenis makanan yang perlu dihindari saat sahur dan buka demi menjaga kesehatan jantung?

Baca Juga: Dikenal Penyabar, Ruben Onsu Murka Hingga Beri Pesan Menohok saat Sosok Ini Ngaku Dizholimi Banyak Orang

Waktu buka

Awali buka puasa dengan minum air putih untuk merehidrasi tubuh.