Banyak Orang Demam dan Sakit Kepala Usai Vaksin Booster, Berikut Hal yang Harus disiapkan Sebelum Vaksinasi!

2. Makan bergizi dan banyak minum

Sebelum berangkat ke tempat vaksin, pastikan Anda sudah makan dan mengonsumsi makanan bergizi.

Anda juga harus meminum air yang cukup. Kedua hal ini penting karena bisa mencegah Anda merasa pusing karena cemas ketika akan menerima vaksin booster.

3. Hindari olahraga berat sebelum vaksin

Olahraga memang baik untuk kesehatan.

Namun, sebelum vaksin, sebaiknya Anda hanya melakukan olahraga ringan saja.

Baca Juga: Banyak Orang Kini Mencoba Menaklukkan Lari Marathon, Berikut Tips Berlari Jarak Jauh Bagi Pemula, Rutin Latihan Adalah Kunci!

Olahraga ringan akan membantu tubuh Anda tetap bugar dan rileks sebelum disuntik.

4. Tidur cukup

Tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu tubuh Anda tetap fit pada hari menerima vaksin.

Tidurlah 6 sampai 8 jam ideal untuk mempersiapkan tubuh Anda menerima vaksin.

5. Jangan menerima vaksin lain