:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/01/18/2441789758.jpg)
Hal ini yang kemudian membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar energi.
Baca Juga: Nyawa Ruben Onsu Nyaris Melayang Siap Bunuh Diri, Niat Suami Sarwendah Justru Terhalang Betrand Peto
Kacang
Kacang almond dapat membuat perut kenyang
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/05/2098795969.jpg)
Sebagai sumber protein dan serat yang baik, kacang-kacangan menstabilkan kadar gula darah dan menciptakan perasaan lebih kenyang, sehingga mampu mengontrol keinginan Anda untuk makan yang tidak sehat.
Jenis kacang yang sebaiknya Anda konsumsi adalah kacang almond, kenari, dan kacang mede, atau pilihlah varietas kacang tanpa minyak atau garam tambahan.
Salmon
Ikan salmon dapat mengurangi lemak pada tubuh
:blur(7):quality(50)/photo/2019/02/01/3415606990.jpg)
Manfaat ikan salmon untuk menurunkan berat badan telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.
Ya, dengan banyaknya kandungan asam lemak omega-3, ikan salmon mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan kadar gula darah.
Nah, itu dia 5 makanan berlemak tinggi yang dapat menurunkan berat badan. Selamat mencoba!
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)