Tak Pernah Terpikirkan! 17 Alasan Anda Sering Merasa Lelah Berkepanjangan, Bisa Jadi Penyebab Penyakit Mengerikan!

Tak Pernah Terpikirkan! 17 Alasan Anda Sering Merasa Lelah Berkepanjangan, Bisa Jadi Penyebab Penyakit Mengerikan!

WIKEN.ID -Lelah rasanya sudah jadi hal wajar ketika usai melakukan banyak aktivitas.

Ngah, terutama lelah dimomen-momen seperti Hari Raya..

Namun, siapa sangka jika Anda merasa lelah sepanjang waktu, ada beberapa kemungkinan penyebab fisik, psikologis, atau perilaku di balik kelelahan Anda.

Merasa lelah sepanjang waktu mungkin tampak normal dari kehidupan yang sibuk dan laju kehidupan modern yang sibuk.

Baca Juga: Heboh Kabar Pindah Agama, Kini Amanda Manopo Kembali Pamer Foto Berhijab hingga Kutip Ayat Al-Quran, Kenapa Sih?

Namun, kelelahan yang terus-menerus dapat menyebabkan peradangan pada tubuh dan mungkin merupakan gejala sindrom kelelahan kronis atau kondisi mendasar lainnya.

Mengidentifikasi alasan mengapa Anda merasakan rasa lelah yang konstan ini sangat penting.

Berikut adalah 17 alasan mengapa Anda merasa lelah sepanjang waktu yang Tribunnews rangkum dari Organicfacts.com, Jumat (11/1/2019):

1. Anemia

Anemia dapat menjadi salah satu penyebab utama merasa lelah sepanjang waktu.

Ini disebabkan oleh kekurangan zat besi , dan itu mengurangi aliran oksigen ke tubuh.

Ini menghasilkan perasaan pusing, dingin, dan mengurangi sakit kepala .

Baca Juga: Hidupnya Dicekal Sana-sini, Pedangdut Kondang Ini Sampai Terlilit Hutang Rp 280 Juta Hingga Tak Mampu Bayar, Sosok Bupati Jadi Penolong, Siapa Sih?

2. Penyakit celiac

Jika Anda menderita penyakit celiac, Anda mungkin mengalami peradangan di usus dan penyerapan nutrisi yang tidak tepat.

Dengan menyangkal tubuh Anda nutrisi penting yang dibutuhkan, metabolisme dan pusat produksi energi Anda tidak dapat bekerja dengan baik, sehingga membuat Anda merasa lelah.

3. Sindrom kelelahan kronis

Sindrom ini mempengaruhi jutaan orang, tetapi penyebabnya tidak diketahui, diduga karena sistem kekebalan tubuh yang terganggu atau tekanan psikologis.

Baca Juga: Ngaku Terganggu dengan Suara Teriak- teriak Lewat Toa Masjid, Zaskia Adya Mecca Pertanyakan Etika Bangunkan Sahun yang Benar: Etis Enggak Sih?

Apa pun penyebabnya, konsultasi dengan profesional medis sangat penting.

4. Diabetes

Jika Anda memiliki kadar gula darah tinggi, tubuh Anda kurang efisien dalam memberikan nutrisi dan oksigen ke jaringan otot dan sistem organ.

Tanpa sumber daya yang mereka butuhkan, itu bisa membuat Anda merasa lamban dan umumnya memperlambat kecepatan hidup Anda.

Baca Juga: Tak Lagi Soal Jodoh! Presiden Jokowi Ngaku Pernah Dibuat Syok dengan Pilihan Putra Sulungnya, Ada Apa Sih?

5. Kegemukan

Jika Anda kelebihan berat badan, ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami kelelahan berlebih.

Terutama karena Anda perlu membawa beban tambahan, sehingga melelahkan otot Anda.

Selain itu, Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk sindrom metabolik dan kondisi yang sesuai, seperti diabetes.

Baca Juga: Awalnya Modal Dendam, Putri Salah Satu Konglomerat Terkaya di Dunia Ini Sukses Bangun Perudshssn Tanpa Embel-embel Sang Ayah: Gue Sebel!

6. Penyakit jantung

Ketika kesehatan kardiovaskular Anda terganggu, Anda tidak akan dapat sepenuhnya menarik napas dan aktivitas fisik akan tampak jauh lebih sulit.

Hal itu bisa menjadi konteks yang melelahkan untuk hidup.

7. Demam kelenjar

Jika Anda pernah terinfeksi demam kelenjar, salah satu efek samping utama adalah kelelahan kronis,

Hal itu sering dapat bertahan hingga enam bulan setelah diagnosis asli, bahkan setelah perawatan.

Baca Juga: Padahal Lagi Haid Dipaksa Layani Pangeran Malaysia, Artis Cantik Akhirnya Bisa Hidup Bebas, Tengok Kehidupannya Kini!

8. Kehamilan

Membawa berat badan ekstra dan mengalami perubahan hormon dan fisik kehamilan bisa sangat melelahkan.

Bahkan pada tahap awal kehamilan, kelelahan berlebih bisa diharapkan.

9. Sindrom kaki gelisah

Sindrom ini dapat mencegah tidur yang nyenyak, bahkan jika Anda tidak sepenuhnya bangun di malam hari.

Ini dapat menyebabkan kelelahan kronis di pagi hari karena tubuh Anda belum punya waktu untuk pulih dan memperbaiki sendiri.

Baca Juga: Ditengah Keklutan Hati Hingga Isu Perceraian, Nathalie Holscher Nangis-nangis Umumkan Kehamilan, Netizen: Pulang Ya, Suamimu Itu yang Terbaik

10. Gangguan tiroid

Kelenjar tiroid mengendalikan banyak distribusi hormon dalam tubuh, termasuk yang memengaruhi energi dan kelelahan.

Gangguan pada kelenjar ini dapat dengan mudah menyebabkan rasa lelah yang tidak bisa dijelaskan.

11. Sleep apnea

Sleep apnea dapat memengaruhi orang karena berbagai alasan.

Tetapi ini intinya, disebabkan ketika otak lupa memberi tahu tubuh untuk bernafas.

Ini dapat menyebabkan tidur yang terganggu dan tidak nyenyak, yang mengakibatkan kelelahan pagi hari.

Baca Juga: Nasib Gagal Jadi Calon Menantu Presiden RI, Kini Felicia Tissue Muncul hingga Menuai Banyak Simpati dan Dukungan, Ada Apa?

12. Kegelisahan

Jika Anda memiliki hormon stres tingkat tinggi di dalam tubuh, seperti kortisol atau adrenalin, lebih sulit bagi tubuh untuk rileks dan memperbaiki dirinya sendiri.

Hal itulah yang menyebabkan kesulitan tidur dan menyeimbangkan tingkat energi.

Kecemasan dan gangguan saraf adalah beberapa penyebab utama rasa lelah sepanjang waktu.

Baca Juga: Baru Juga Jadi Calon Mantu, Ayah Lesty Kejor Sudah Rela Lakukan Hal Ini Demi Rizky Billar!

13. Depresi

Sementara depresi mungkin membuatnya merasa seperti yang Anda inginkan adalah tidur.

Insomnia seringkali dapat bermanifestasi sebagai gejala sekunder.

14. Penyalahgunaan alkohol

Jika Anda secara teratur mengonsumsi alkohol, tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk membersihkan racun dan pulih dari penyalahgunaan hati Anda.

Akibatnya, ini bisa menyebabkan perasaan lelah dan kurangnya fokus kognitif.

Singkatnya, mabuk sangat buruk untuk tingkat energi.

Baca Juga: Gagal Deh Jadi Mantu Presiden! Ahli Tarot Ini Bongkar Perasaan Kaesang Pangarep saat Tahu Borok Nadya Arifta: Ilfeel Guys!

15. Diet yang buruk

Jika Anda tidak makan dengan benar, tubuh Anda tidak akan memiliki sumber daya yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik.

Ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi atau kekurangan energi untuk tugas-tugas normal.

Baca Juga: Seolah Sudah Yakin Bakal Jadi Menantu Presiden RI, Kelakuan Pacar Kaesang Pangarep Bersama Pria Lain Bikin Netizen Geram: Malu Saya Melihatnya

16. Kebiasaan tidur buruk

Jika Anda selalu lelah, kebiasaan tidur Anda mungkin terganggu.

Pastikan untuk mengatur jadwal tidur, hindari gadget sebelum tidur dan hanya gunakan kamar tidur Anda untuk tidur!

Baca Juga: Suaminya Kembali Nikahi Kartika Putri, Tengok Nasib Miris Mantan Istri Habis Usman bin Yahya, Rela Cari Sesuap Nasi Jadi Penjual Barang Ini!

17. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan kelelahan, nyeri, mudah marah, dan juga dapat menyebabkan kurang tidur.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com oleh Fitriana Andriyani dengan judul17 Alasan yang Membuat Anda Selalu Merasa Lelah Sepanjang Waktu, Jangan Anggap Remeh!