Turun 10 Kg dalam Sebulan, Istri Komedian Denny Bocorkan Menu Dietnya, 5 Kali Makan dalam Sehari dan Bisa Makan Nasi

Dari dokter tersebut Shanty Denny mendapat tips diet yang disesuaikan dengan kebutuhannya.

Shanty Denny bisa makan lima kali dalam satu hari, tapi ada aturan yang harus dijalankan dengan disiplin waktu.

Jadwal makannya adalah pukul 10.00 pagi, makan siang jam 13.00. Kemudian, makan sore jam 16.00, makan malam jam 19.00 dan terakhir pukul 21.00 malam.

Di setiap waktu makan, jumlah porsi yang dimakan juga berbeda.

Baca Juga: Nasib Malang Pengemui Ojek online Umur 50an Tahun, Kena Tipu Order Fiktif, Sungguh Teganya!

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur. Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty dikutip dari vlognya Shanty Denny, Sabtu (26/09).

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram. Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut.

Baca Juga: Unggah Foto Telanjang Dada di Atas Ranjang, Ketiak Atta Halilintar Justru Jadi Sorotan Netizen: Digigit Nyamuk Zaman Purba

Baru ketemu makan lagi jam 21.00 malam makan buah cuma 50 gram," jelasnya.

Untuk ayam, Shanty Denny makan hanya bagian dagingnya tanpa kulit dan lemak.

Baca Juga: Tanjir Melintir hingga Miliki Rumah Mewah, Momo Geisha Bongkar Tarifnya ketika Masih Menjadi Vokalis: Oh Sebesar Itu Ya

Serta diikuti dengan minum air putih sebanyak minimal tiga liter setiap harinya.