:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/17/648868555.jpg)
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Kacang-kacangan dan biji-bijian
Sebagian besar kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond, kenari, hazelnut dan biji bunga matahari, mengandung minyak yang mencegah kekeringan pada vagina.
Biji rami adalah sumber yang bagus untuk fitoestrogen; ini membantu meningkatkan kadar estrogen seseorang.
Selain itu, biji labu dan almond juga kaya akan seng; ini membantu mengatur siklus menstruasi wanita.
Yoghurt polos
Yoghurt polos
Kekuatan gizi yogurt dapat membantu menghilangkan bakteri di sana. Di pasaran, ada banyak vitamin untuk keseimbangan pH wanita.
Namun, dengan yogurt biasa, Kamu dapat menjaga pH vagina Kamu dan menghilangkan bakteri yang tumbuh di sana. (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)