Dipercaya Ampuh Usir Kantuk, Terselip Bahaya Bagi Tubuh Mulai dari Rusak Saraf dan Berisiko Kanker Dibalik Kopi Instan

Pasalnya, kopi juga memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan jika kita mengonsumsinya dalam jumlah wajar.

Menurut Ahli gizi Ashley Reaver, kandungan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi inflamasi.

Baca Juga: Benarkan Adiknya Tak Tinggal Serumah dengan Rizki DA, Nadya Mustika Ternyata Sempat Meminta Tolong Ini pada Keluarga Angkatnya

Namun, manfaat tersebut bisa didapatkan jika mengonsumsi kopi dalam jumlah wajar dan tanpa tambahan pemanis buatan.

"Secangkir atau dua cangkir kopi per hari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Reaver.

Kandungan antioksidan di dalam kopi juga membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu, masalah kesehatan jantung, diabetes, osteoporosis dan penyakit neurologis.

Untuk mengurangi paparan akrilamida, sebaiknya kita lebih memilih konsumsi kopi reguler daripada kopi instan.

Selain itu, pilihlah kopi yang dipanggang dalam waktu lama agar kandungan akrilamida di dalamnya berkurang.(*)

Baca Juga: Keberaniannya Baru Timbul, Atta Halilintar Ungkap Kejadian Pahit Jadi Korban Pelecehan Seksual: Ini Aku Diraba-raba

Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Mengandung Senyawa Akrilamida, Ilmuwan Ungkap Bahaya Konsumsi Kopi Instan