Mau Istirahat Malam Pulas, ini Panduan Memilih Kasur Matras Tempat Tidur

WIKEN.ID - tidur berkualitas atau tidur nyenyak itu disebut deep sleep. Deep sleep adalah tahapan tidur yang Anda butuhkan untuk merasa segar saat bangun tidur.Salah satu aspek penentu kualitas tidur KAmu adalah kecocokan matras yang Anda gunakan dengan kebutuhan. Dengan matras yang tepat, Anda bahkan mampu meningkatkan kualitas hidup, mengurangi berbagai risiko penyakit kronis, dan tentunya, bangun lebih segar di pagi hari.

Oleh karena itu, memilih tempat tidur yang tepat sangat penting artinya.

Bila kamu kebetulan akan membeli tempat tidur baru, ada baiknya jangan terlalu terburu-buru.

Luangkan sedikit waktu untuk berpikir tentang apa yang kamu inginkan.

Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.

1. Mengakomodasi tubuh dalam posisi tidur

Meskipun hanya digunakan untuk tidur, sesungguhnya saat tidurlah manusia mengisi kembali energinya untuk menjaga kekebalan tubuhnya.

Baca Juga: Selama Ini Disimpan, Aurel Hermansyah Beberkan Penyesalan dalam Hidupnya: Aku Pengen Kembali ke Masa Itu

Tempat tidur yang nyaman adalah kunci mendapat istirahat yang sehat dan berkualitas.

Istirahat yang berkualitas tentu akan memperbesar produktivitas.

Oleh karena itu, memilih tempat tidur yang tepat sangat penting artinya.

Bila kamu kebetulan akan membeli tempat tidur baru, ada baiknya jangan terlalu terburu-buru.

Baca Juga: Nagita Slavina Dibuat Iri dengan Sikap Rekan Seprofesinya, Raffi Ahmad Bongkar Alasan Ogah Ajak Sang Istri ke Lokasi Syuting, Billy: Gue Sikat di Sini Habis Lo!

Luangkan sedikit waktu untuk berpikir tentang apa yang kamu inginkan.

Tempat tidur nyaman memiliki prinsip-prinsip yang harus diperhatikan.

1. Mengakomodasi tubuh dalam posisi tidur

Perlu diingat, pada saat tidur kamu tidak hanya diam, tapi juga berganti posisi (berguling, miring, tengkurap, telentang, dan lainnya) sehingga lebar tempat tidur harus mempertimbangkan posisi-posisi tersebut.

2. Kepadatan busa kasur

Idealnya, kepadatan busa kasur yang ideal adalah tidak terlalu empuk dan tidak terlalu keras.

Tujuannya untuk menahan bobot tubuh dan tulang punggung agar tidak melengkung.

Namun, bagi orang dengan bobot yang lebih ringan disarankan agar memilih kasur yang lebih empuk, sementara bagi orang dengan bobot yang berat disarankan memilih kasur yang lebih keras.

Baca Juga: Hidup di Panti Jompo Usai Dibuang Keluarga dan Diceraikan Istri Sahnya, Ibnu Elkasih Cuma Bisa Terima Nasib Tak Terima Royalti Sepeserpun: Kalau Dapat Enggak Bakal Stroke!

3. Memilih kasur rata

Selain rata, kasur memiliki kepadatan sama di setiap bagiannya agar dapat menopang postur tidur dengan baik.

Apabila bagian kasur ada yang telah rusak (bagian busa melesak ke dalam atau per rusak) dan segeralah menggantinya.

4. Memilih ukuran

Ukuran tempat tidur yang diperlukan tergantung pada ukuran kamar tidur, serta berapa luas yang kamu butuhkan.

Sebagai gambaran, ada beragam ukuran standar tempat tidur yang ada di pasaran.

Mulai dari Twin Bed berukuran 39 inci (lebar) x 75 inci (panjang), Extra Long Twin Bed berukuran 39 inci x 80 inci, hingga Duoble Bed berukuran 54 inci x 75 inci.

Baca Juga: Curiga Pasangan Punya Selingkuhan, Begini Cara Sadap Percakapan Whatsapp Tanpa Aplikasi

5. (*)