:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/01/20/2197745773.jpeg)
WIKEN.ID - Vitamin dan mineral memang sangat dibutuhkan tubuh agar tetap sehat.
Namun terkadang kita tidak tahu apakah asupan yang kita makan sudah memenuhi untuk tubuh atau tidak.
Ternyata ada banyak tanda-tanda jika tubuh kekurangan vitamin dan mineral, lho.
Kabar baiknya adalah, jika Anda mengambil langkah-langkah untuk mengatasi kekurangannya, maka gejalanya akan membaik atau hilang sama sekali.
Berikut ini beberapa tanda tubuh kekurangan nutrisi, dan apa yang bisa Anda lakukan untuk membalikkan keadaan.
1. Kerontokan rambut yang parah
Sementara setiap orang kehilangan sekitar 100 helai rambut sehari, tiba-tiba menemukan gumpalan rambut di bantal Anda atau di saluran pembuangan kamar mandi Anda layak disebutkan ke dokter.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)