:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/17/3380075537.jpg)
Berikut 8 cara untuk mengurangi risiko kanker menurut MD Anderson Cancer Center.
1. Pertahankan berat badan yang sehat
Menurunkan berat badan dengan berpikir positif
Kelebihan berat badan atau obesitas membuat seseorang menderita kelebihan lemak tubuh.
Kamu dapat mengurangi risiko terkena kanker dengan mempertahankan berat badan yang sehat.
2. Makan makanan nabati
Makan makanan yang sehat dapat membantu tubuh tetap ramping.
Isi 2/3 piring dengan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh.
Batasi juga makanan seperti daging merah dan daging olahan untuk mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker.
3. Tetap aktif
Menjadi aktif secara fisik mengurangi risiko bagi banyak orang untuk terkena kanker.
Selain itu, menjaga tubuh tetap aktif dapat membantu seseorang menjaga berat badan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)