WIKEN.ID -Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran bagi tubuh adalah dengan olahraga.
Salah satu olahraga yang kini dijalani banyak orang adalah berlari.
Olahraga berlari digemari banyak kalangan karena mudah dilakukan dan tidak membutuhkan biaya yang banyak.
Saat mencoba sepatularidi toko, kebanyakan akan terasa nyaman-nyaman saja.
Namun, kondisi sesungguhnya baru bisa kita rasakan setelah dipakai lari beberapa kilometer.
Nah, saat itulah kita baru sadar bahwasepatu lariyang kita beli tidak cocok dengan kaki kita.
Kenyamanan sepatu lari tidak ditentukan berdasarkan mereknya, tapi banyak hal lainnya.
Salah satunya adalah lokasi di mana kita akan menggunakan sepatu tersebut.
Sebelum membeli sepatu lari, sebaiknya perlu dipikirkan, kira-kira di mana kita akan menggunakan sepatu itu.
Apakah itu di jalan yang beraspal, di atastreadmill, atau di permukaan yang berbatu.
Nah, jenis sepatu untuk lari itu biasanya dibagi ke dalam tiga jenis sesuai lokasinya.
Baca Juga: Bangkitkan Semangat Berlatih dengan 4 Latihan Kemampuan Berikut Ini
1. Sepatu Road Running
Jika akan memakainya di atas permukaan yang rata dan keras seperti aspal, maka kita bisa memilih sepaturoad running.
Sepatu ini biasanya dilengkapi dengan bantalan yang berguna meredam benturan.
Selain itu, sepaturoad runningjuga bisa membuat langkah kita menjadi stabil.
2. Sepatu Trail Running
Nah, untuk lokasi lari yang berbatu, berlumpur, dipenuhi akar pohon atau rumput, kita bisa menggunakan sepatutrail-running.
Sepatu jenis ini dilengkapi sol anti slip dengan bentuk dan bahannya yang khusus untuk memberi stabilitas dan perlindungan pada kaki kita.
3. Sepatu Cross Training
Sedangkan sepatu lari yang digunakan ditreadmilladalah sepatucross-training.
Sepatu ini memang dirancang untuk digunakan di tempat olahraga atau gym.
Sepatucross-trainingbisa memberi keseimbangan pada pemakaiannya karena memiliki sol dan bantalan yang tebal.(*)
Baca Juga: Tak Hanya Dilakukan di Lapangan, Lari Juga Bisa di Dalam Air