Tak Sempat Olahraga Ke Gym? Yuk Lakukan dari Rumah Saja dengan Lakukan Cara Ini!

Pipit - Jumat, 18 November 2022 | 08:33

2. Lapisi Lantai dengan Rubber Mat

Untuk meredam suara getaran atau gerak benda-benda, lapisi lantai dengan menggunakan rubber mat.

Rubber mat juga membuat lantai lebih empuk dan tidak licin sehingga dapat mengurangi risiko cedera saat berolahraga.

3. Perhatikan Sirkulasi Udara

Sirkulasi udara di ruang olahraga merupakan hal yang penting, untuk itu pastikan sirkulasi pada ruang olahraga berjalan dengan baik.

Jika sirkulasi udara tidak ada atau tidak berjalan dengan baik, ruang akan terasa pengap dan panas.

Sebaiknya ruang olahraga berada dekat dengan jendela, ketika olahraga buka jendela agar angin dapat masuk ke dalam ruangan.

4. Lengkapi dengan Peralatan Olahraga

Jangan lupa untuk melengkapi ruangan dengan peralatan olahraga.

Halaman Selanjutnya

1 2 3 Show All

Editor : Wiken

3 minggu yang lalu

3 minggu yang lalu

3 minggu yang lalu

4 minggu yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

4 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

5 bulan yang lalu

Tak Sempat Olahraga Ke Gym? Yuk Lakukan dari Rumah Saja dengan Lakukan Cara Ini!

Tak Sempat Olahraga Ke Gym? Yuk Lakukan dari Rumah Saja dengan Lakukan Cara Ini!

Innalillahi! Fairuz A Rafiq & Sang Putri Dilarikan Ke Rumah Sakit. Ternyata Ini Penyebabnya

OPEN HOUSE, OLLA RAMLAN Akui Hubungannya Dengan Mantan Suami Baik-Baik Saja

AYU TING TING Berencana Silaturahmi ke Rumah Calon Mertua

LOLLY Tak Lulus Dari Sekolah di UK?

Harvey Moeis Korupsi Timah Rp271 T, Rumah Sandra Dewi Digeledah Kejagung Hari Ini

Biawak Masuk Rumah SHIREEN SUNGKAR! ZASKIA SUNGKAR Malah Tertawa Karena Hal Ini

Kerabat Dekat Antarkan Jenazah STEVIE AGNECYA Ke Tempat Peristirahatan Terakhir

MEDIASI GAGAL! TEUKU RYAN Serius Ingin Pertahankan Rumah Tangganya Dengan RIA RICIS

TOTALITAS! KUNTO AJI Ceritakan Awal Mula Jadi Linmas TPS Komplek Rumah

BELLA BONITA Dilarikan ke Rumah Sakit Karena Hal Ini!

BELLA BONITA Dilarikan Ke Rumah Sakit!

Masih Komunikasi, TEUKU RYAN Tetap Ingin Pertahankan Rumah Tangganya Dengan RIA RICIS

TEUKU RYAN Ingin Pertahankan Rumah Tangganya Dengan RIA RICIS

8 Bulan Pisah Rumah, Irish Bella Tegaskan Masih Berhubungan Baik dengan Ammar Zoni Sebelum Ditangkap

#

anjing Penjaga

#

lari 12 Menit

#

video

#

video Panas

#

viral