:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/10/17/family-jogging-royalty-free-imag-20221017035800.jpg)
Untuk anak usia 1 hingga 4 tahun, sebaiknya mulai kenalkan cara berjalan, berlari dan melompat.
Selain itu, bisa juga kenalkan mereka pada senam irama dengan menggunakan gerakan-gerakan yang sederhana.
Mulailah berolahraga dengan intensitas yang ringan terlebih dahulu agar tidak membebani anak.
Jika tidak dibiasakan, dikhawatirkan anak-anak akan lebih terbiasa beraktivitas seperti menonton TV, youtube atau bermain game.
Jadi, waktu yang tepat mengenalkan olahraga pada anak adalah sedini mungkin.
Namun dengan gerakan sederhana, tak membebani dan dengan cara yang menyenangkan.(*)
Baca Juga: Hindari Dulu 4 Jenis Makanan Ini Sebelum Olahraga Lari
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)