:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/11/13/raffi-ahmad-dan-nagita-slavina-t-20221113034622.jpg)
Iren juga menyarankan Raffi untuk melakukan pemanasaran dahulu.
Agar tidak mudah cedera kaki.
"Supaya ototnya nggak ketarik lagi, aku saranin buat pemanasan."
"Misalnya lebih lama kaya 10-20 menit, supaya otot-ototnya lebih siap," tegas Iren.
Raffi kemudian melanjutkan latihannya dengan memutarkan kaki.
Hal itu dilakukan agar saat mengejar bola lebih lincah.
"Oke puterin juga pinggulnya. Biar nanti menggocek dan mengejar bolanya makin mantep," kata Iren.
Tak lama pemanasan, Raffi melakukan persiapan untuk mulai pertandingan.
Raffi bertemu dengan teman-temannya hingga saling memberikan semangat.
Selain itu, ada Desta yang menghampiri Raffi.
Desta juga menyapa dan menggoda anak kedua Raffi, Rayyanza.
"Waahh Capung," ucap Desta.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)