Modal Konsumsi Camilan Kuaci Terbukti Ampun Lawan Penyakit Mematikan, Loh!

Namun, perlu diingat bahwa cangkangnya sering kali dilapisi garam, yakni sekitar 70 mg per 1 ons biji bunga matahari.

Jika kita sedang membatasi asupan garam, cari biji bunga matahari tawar dan sesuaikan porsinya.

Apabila dikonsumsi secara rutin dan dengan takaran yang pas, kuaci bisa membantu mengatasi bahkan hingga mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga: Pamit dari Dunia Hiburan, Titi Kamal dan Christian Sugiono Diam-diam Miliki 7 Pabrik Uang, Siap Geser Bisnis Raffi Ahmad?

Perlu diketahui, biji bunga matahari mengandung vitamin E, magnesium, protein, asam lemak linoleat dan beberapa senyawa tanaman sehat lainnya.

Lantas apa manfaat makan kuaci ini?

1. Melawan penyakit jantung

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Senyawa dalam biji bunga matahari diketahui dapat memblokir enzim yang menyebabkan pembuluh darah mengerut.

Akibatnya, ini dapat membantu pembuluh darah longgar, kemudian menurunkan tekanan darah.

Magnesium dalam biji bunga matahari juga dilaporkan dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah.

Selain itu, biji bunga matahari kaya akan asam lemak tak jenuh, terutama asam linoleat.