Alami Intoleransi Laktosa hingga Mengonsumsi Makanan Berbasis Nabati, Andien Aisyah Ungkap Perubahan pada Tubuhnya

Baca Juga: Pemilik Kucing Wajib Tahu! Cara Merawat Hewan Peliharaan Kucing dengan Menjauhkan 8 Jenis Makanan Berbahaya Ini

“Bagaimana kebutuhannya, apa sih yang kita perlukan dan apa yang kita mau.

Karena terkadang apa yang badan kita mau, beda dengan apa yang kita pikirkan,” ungkap Andien.

Belajar mengenal diri sendiri inilah yang benar-benar dilakukan Andien.

“Ketika tahun 2020 aku mengandung anak kedua dan aku mencoba untuk lebih mendengarkan.

Di waktu trimester pertama aku muntah-muntah mencium bau daging dan akhirnya mencoba menerapkan kehamilan yang semuanya plant based (berasal dari tumbuhan),” jelas Andien.

Saat itu ia yang berkonsultasi ke dokter pun harus ditekankan untuk memenuhi semua kebutuhan gizi yang tidak bisa ia dapat dari makanan hewani.

Dari situlah akhirnya pelantun lagu ‘Indahnya Dunia’ ini pun mencari tahu takaran yang harus ia makan, variasi makanan hingga mengetahui kebutuhan gizi setelah ia melahirkan anak keduanya.

Menjadi Flexitarian atau mengonsumsi makanan yang berbasis nabati, Andien Aisyah mengaku jika gaya hidup ini dibutuhkan dan cocok untuk dirinya.

Andien juga memaparkan perubahan yang ia rasakan secara fisik usai menjadi seorang flexitarian.

“Misalnya stamina, sebenarnya aku nggak tahu ini ada hubungannya atau enggak, tapi aku rasain sebenarnya badan tuh seperti ada switch untuk istirahatnya, jadi dengan makanan yang baik, jam 9 aku udah ngantuk dan bangun jam 5 pagi dengan segar,” ujarnya.(*)

Baca Juga: Kehidupan Syahrini Setelah Menikah, Incess Dapat Pujian Saat Berat Badannya Beubah