Agar Tetap Aktif Saat Puasa, 5 Tips Berikut Ini Bisa Kamu Ikuti Supaya Bisa Terus Produktif, Salah Satunya MakanMakanan Bergizi!

Jangan lupa, hindari juga minuman yang mengandung kafein supaya bisa terlelap.

Kalau memiliki waktu kosong di siang hari ketika di kantor, cobalah untuk memejamkan mata beberapa saat sebelum kembali bekerja.

Sebab, apabila waktu tidur berkurang selama bulan puasa, bisa jadi tubuh kita mengalami kelelahan.

Baca Juga: Ramalan Gisel Hari Ini: Segala Hal dalam Kehidupan Percintaan Berjalan dengan Baik, Scorpio Girl Tak Perlu Merasa Takut dan Khawatir!

2. Makan makanan bergizi ketika sahur

Ingatlah, makanan dengan gizi seimbang perlu diasup ketika sahur atau berbuka supaya tubuh tidak cepat lelah alias loyo.

Penting bagi kita untuk sahur dengan menyantap makanan yang mengandung semua nutrisi dan vitamin.

Di samping itu, minum air putih juga tidak kalah penting supaya tubuh tetap terhidrasi setiap hari.

Usahakan minum 2 gelas air ketika sahur, 1 gelas saat berbuka, 2 gelas sehabis salat magrib, 2 gelas usai salat tarawih, dan 1 gelas menjelang tidur.

Baca Juga: Dua Kali Mangkir dari Panggilan Bareskrim Mabes Polri Terkait Kasus DNA Pro, Billy Syahputra Akhirnya Angkat Bicara, Begini Alasannya

3. Menyusun jadwal

Supaya energi tubuh digunakan secara efisien selama bulan puasa, ada baiknya kita menyiapkan hal apa pun yang dibutuhkan untuk bekerja di malam hari.