Nyesel Baru Tahu! Air Kelapa Bisa Jadi Bahaya Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Ini, Atlet Salah Satunya!

Akan tetapi, air kelapa tidak dapat dibandingkan dengan minuman olahraga yang dibutuhkan atlet.

Untuk meningkatkan energi dan kinerja, atlet tidak disarankan minum air kelapa karena rendah karbohidrat.

Baca Juga: Bikin Bulu Kuduk Merinding! Ternyata Talenan Bisa Mengandung Bakteri 200 kali Lebih Banyak daripada di Toilet

10. Harus dikonsumsi segar agar nutrisi tidak hilang

Setelah Moms membuka kelapa, segera minum airnya.

Jangan menyimpannya dalam waktu lama, karena semua nutrisi penting akan hilang jika dibiarkan terlalu lama.

Baca Juga: Raffi Ahmad Ogah Gagal pada Kehamilan Anak Kedua Nagita Slavina, Ayah Rafathar Ngamuk saat Pergoki Istrinya: Bikin Saya Emosi!

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judulDikenal Sehat, Air Kelapa Bisa Berbahaya Jika Diminum oleh Orang dengan Kriteria Ini