:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/09/02/2596710893.jpg)
(Baca JuBaca Juga: Andre Taulany Singgung Anak Pungut di Depan Betrand Peto, Perubahan Ekspresi Putra Ruben Onsu Jadi Sorotan Hingga Mengundang Simpati Netizen
Berikut ini jenis-jenis makanan pemicu hormon bahagia:
1. Cokelat dan Es Krim
Kandungan gula membuat kadar glukosa dalam darah cepat naik dan mensuplai energi untuk otak sebagai organ yang paling tergantung glukosa.
Akibatnya, kerja otak akan meningkat. Salah satu efeknya, mood juga meningkat.
2. Kopi dan Teh
Kafein yang terdapat dalam kopi dan teh menstimulasi sistem saraf dan menyebabkan aliran darah ke otak dan seluruh tubuh menjadi lebih lancar.
Selain itu dapat menstimulasi pembakaran lemak sehingga menambah suplai energi.
Akibatnya terasa peningkatan kerja otak, memperbaiki mood, tubuh lebih bersemangat.
Tetapi ingat, kerja kafein yang menguntungkan didapat pada dosis tertentu.
Setidaknya minum kopi dalam sehari sekitar 1-3 cangkir. Tidak disarankan lebih dari itu.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)