Banyak Orang Melakukan Aktivitas Ini di Tengah Pandemi Virus Corona, Ternyata Bisa Berisiko Sebabkan Penyakit

Artinya, berjemur sinar matahari adalah cara murah meriah menyuplai vitamin D ke dalam tubuh.

Kecukupan asupan vitamin D bagi tubuh dapat menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit seperti rematik, TB, diabetes, dan lainnya.

Kekurangan vitamin D pada anak-anak dapat mengakibatkan penyakit rakitis.

Baca Juga: Tak Jarang Diketahui, Ternyata Mencuci Sayur dan Buah dengan Sabun Bisa Picu Berbagai Penyakit Lho

Selain itu, sinar matahari berperan penting di dalam menjaga dan merawat kesehatan kulit.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan paparan sinar matahari dapat mengatasi sejumlah kondisi kulit.

Hanya saja, kita perlu berhati-hati memilih waktu saat berjemur sinar matahari.

Baca Juga: BERITA TERPOPULER HARI INI: Kabar Mengenai Pembobol Citibank Gelapkan Uang Nasabar Senilai Rp 27 Miliar Hingga Kabar Tentang Pembunuhan Disertai Mutilasi Kemudian Potongan Tubuhnya Dimasak

Sebaiknya berjemur pada pukul 07.00 hingga 10.00 di saat matahari belum terik.

Hindari berjemur pada kisaran pukul 10.00-16.00 karena dapat mengakibatkan kerusakan kulit dan meningkatkan risiko timbulnya kanker kulit.

Tak usah heran, WHO tak menganjurkan berjemur pada pukul 10 pagi.

Semua itu melihat kadar indeks Ultra Violet (UV) pada jam 10 ke atas adalah kadarnya 5 sehingga kadarnya sangat kuat.