:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/25/1891484038.jpg)
Saat dilanda stres, tubuh akan mengeluarkan hormon yang dapat menekan sistem kekebalan tubuh.
Mewujudkan hidup bebas stres boleh jadi sesuatu yang sulit.
Akan tetapi, Anda bisa mengelolanya dengan bermeditasi, tetap terhubung dengan orang lain, dan berolahraga secara teratur.
4. Jarang tertawa
Tertawa sangat baik bagi kesehatan mental maupun fisik.
Jika Anda saat ini sedang kehilangan selera humor, coba segera cari solusi untuk mengatasinya.
Tertawa dapat mengendalikan hormon stres di dalam tubuh.
Studi membuktikan, pria yang rutin menonton video lucu, hormon stresnya jadi menurun.
Baca Juga: Bahu Membahu Melawan Virus Corona, Desainer Kondang Ini Produksi APD Untuk Tim Medis
5. Merokok
Perokok atau orang yang rutin terpapar asap rokok sama-sama memiliki risiko kesehatan.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)