WIKEN.ID-Ketika berolahraga, banyak hal yang seharusnya kamu persiapkan.
Selain kondisi tubuh yang fit dan bugar, salah satunya yang harus diperhatikan adalah pakaian yang akan kamu kenakan.
Saat berolahraga, pakaian tidak hanya sekedar nyaman saja tetapi juga aman.
Levina Azarine SpKO yang merupakan Sports Medicine Doctor dari Royal Perfomance Center menyebut sebelum berolahraga, kita harus memilih pakaian yang benar.
Terutama disesuaikan dengan jenis olahraga yang akan kita lakukan.
“ Yang paling utama sesuaikan dengan cabang olahraga, ada lari, renang, bersepeda. Kalau misal sepeda ada bantalan khusus supaya duduk lebih nyaman,” ujar dr. Levina saat ditemui di Bodyfit, Kemang, Jakarta Selatan.
Hal ini bertujuan agar mendukung gerak tubuh dan meminimalisir cedera.
Untuk itu penting dalam memilih pakaian olahraga dengan teknologi Compression support.
Compression dalam olahraga sangat berguna untuk meningkatkan aliran darah, meningkatkan performa dalam berolahraga dan mengurangi cedera.
Compression support adalah pakaian olahraga yang didesain dengan rajutan melingkar dari benang kualitas tertinggi.
Kain ini dinilai sangat kuat, ringan dan fleksibel.
Sifat kain yang menyerap kelembapan lebih lama dari bahan lainnya membuat kulit tetap sejuk dan nyaman saat berolahraga.
Selain itu compression sport sangat baik untuk peredaran darah.
“Compression sport ini ketatnya memberikan dorongan tertentu, misal celana ke tungkai dan kaki. Di kaki kita berbagai pembuluh darah, salah satunya pembuluh darah vena yang perlu balik ke jantung. Dengan didorong oleh compression garment, darah kembalinya akan lebih optimal,” ujar dr. Levina.
Baca Juga: Jadi Solusi Olahraga Saat Musim Hujan, Begini Tips Berlari di Atas Treadmill Bagi Pemula, Apa Saja?
Salah satu merek pakaian olahraga yang sangat fokus terhadap teknologi ini adalah 2XU.
2XU mengeluarkan compression pants dengan teknologi MCS (Muscle Containment Stamping).
MCS Compression merupakan sistem pendukung kain baju olahraga yang dapat menelusuri otot, tendon dan kelompok fascia untuk mendukung otot utama melawan kelelahan dan ketegangan.
“MCS Compression oleh 2XU ini menjadi salah satu item esensial saya ketika saya berolahraga, khususnya ketika saya bertanding. Dengan kompresi yang maksimal, MCS Compression membantu saya dalam memberikan performa terbaik saya,” ujar atlet triathlon nasional, Jauhari Johan, yang dalam SEA Games Hanoi Vietnam 2021 lalu meraih medali perunggu dalam nomor duathlon.
4 tingkat kompresi
MCS Compression sendiri memiliki 4 tipe dengan tingkat kompresi yang berbeda untuk setiap aktivitas olahraga yang berbeda-beda.
Keempat tipe tersebut adalah FORM (tingkat kompresi mild), CORE, AERO, MOTION & IGNITION (tingkat kompresi moderate), FORCE & LIGHT SPEED (tingkat kompresi firm), dan RECOVERY (tingkat kompresi extra firm).(*)
Baca Juga: Jadi Solusi Olahraga Saat Musim Hujan, Begini Tips Berlari di Atas Treadmill Bagi Pemula, Apa Saja?