WIKEN.ID-Manfaat lari pagi sudah tak diragukan lagi bagi tubuh.
Kita bisa merasakan manfaat lari pagi baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Dari segi fisik, kita bisa merasakan meningkatnya daya tahan tubuh, tubuh jadi tak mudah lelah menyehatkan jantung dan paru-paru dan lainnya.
Sedangkan dari segi mental, berolahraga termasuk juga lari pagi nyatanya bisa berpengaruh baik bagi kualitas tidur, membuat perasaan senang hingga dipercaya bisa meningkatkan produktivitas.
Namun ada kalanya kita butuh penyemangat agar bisa konsisten hingga manfaat lari pagi bisa berpengaruh pada tubuh.
Salah satu caranya adalah dengan lari pagi di tempat yang baru.
Jika kamu berada di Bandung, inilah rekomendasi tempat yang bisa kamu coba.
- Lapangan Gasibu
Terutama di akhir pekan bersama dengan keluarga.
Lapangan Gasibu menjadi favorit lantaran lokasi yang strategis, tempat yang nyaman dan juga banyak penjual makanan.
Selain lari pagi, banyak juga yang melakukan olahraga lainnya.
Baca Juga: Manfaat Lari Pagi, Inilah Cara Memilih Pakaian yang Tepat untuk Lari, Jangan Salah Pilih!
- GOR Pajajaran
Berdiri sejak 1974 dan sudah sering menjadi area pertandingan, kamu bisa serasa atlet ketika lari pagi di tempat ini.
- GOR Saparua.
Salah satu kelebihannya adalah tempat ini rindang sehingga membuat pagimu lebih segar.
- Saraga ITB
Untuk lari pagi, Saraga ITB menyediakan lintasan untuk lari yang cukup luas.
Selain itu kamu juga bisa mencoba berbagai olahraga lainnya.
Seperti sepak bola, voli, basket bahkan berenang.
- Stadion UPI
Trek lari yang berada di sekitar lapangan sepak bola cukup sering dikunjungi.
Selain itu, tersedia juga kursi-kursi di sekitar trek lari.(*)