WIKEN.ID – Bersepeda merupakan salah satu kendaraan manual ramah lingkungan .
Tidak heran anak-anak dan para orang tua juga gemar melakukannya karena bersepeda memang sangat menyenangkan.
Akan tetapi, tidak hanya sebagai sarana bermain dan rekreasi, bersepeda juga dapat menyehatkan tubuh.
Beberapa manfaat hobi bersepeda yang bisa didapatkan seperti meningkatkan kesehatan mental.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan gaya hidup aktif secara fisik, memiliki kadar kebugaran 32 % lebih tinggi daripada orang yang tidak aktif. Dalam hal ini, gaya hidup aktif dapat berupa melakukan beragam olahraga, termasuk di dalamnya bersepeda.
Dengan berolahraga, seseorang akan dapat meningkatkan suasana hati karena adanya pelepasan hormon adrenalin dan endorfin.namunm saat kita menjalankan hobi bersepeda atau berlari, kita harus waspada dengan paparan sinar matahari.Salah satu bagian tubuh yang berefek paparan matahari adalah lutut kaki jadi lebih hitam.Memiliki kulit lutut dan siku berwarna lebih hitam daripada area kulit di sekitarnya adalah sesuatu yang normal. Kondisi itu pada dasarnya dapat terjadi karena lutut dan siku adalah area tubuh yang sering mengalami gesekan. Beberapa kondisi lain juga dapat menjadi penyebab lutut dan siku berwarna lebih gelap, seperti Efek paparan sinar matahari sehingga Kulit kering.
memiliki kulit lutut dan siku yang gelap sayangnya kadang-kadang tetap dapat mengganggu penampilan dan merusak rasa percaya diri, terutama bagi para wanita.
Ada sejumlah cara memutihkan lutut dan siku secara alami yang bisa dijajal di rumahMelansir Health Line, teh hijau adalah obat pencerah kulit yang populer.
Hal ini mungkin berkaitan dengan senyawa utamanya, yakni epigallocatechin gallate (EGCG). Sebuah studi pada 2015 menemukan bahwa EGCG dapat mencegah akumulasi melanin. EGCG bekerja dengan menghambat tirosinase, enzim utama yang dibutuhkan untuk membuat melanin.produksi melanin yang berlebih dapa membuat area tertentu di kulit menjadi lebih gelap.
Cara memutihkan lutut dan siku dengan teh hijau adalah dengan seduh sekantong teh hijau dalam 1 cangkir air panas, kemudian dinginkan Celupkan bola kapas ke dalam teh dan peras kelebihannya Usapkan kapas ke atas lutut dan siku.
Selain itu, kamu juga bisa menggunakan baking soda.
Manfaat dari baking soda memang sudah tidak diragukan lagi.
Baking soda bisa digunakan untuk apa saja.
Selain memasak, kamu juga bisa membersihkan sekaligus menghilangkan bau amis pada wajan dengan baking soda.
Tak hanya itu, baking soda juga bermanfaat untuk tubuh lho.
Coba kamu gosokkan baking soda ke lutut.
Anda pasti akan terkejut dengan hasilnya.
Baking soda bisa mengatasi permasalahan lutut yang gelap.
Bahan ini adalah salah satu solusi yang paling efektif untuk mengobati lutut gelap.
Baking soda adalah scrub alami dan membantu mengangkat sel-sel kulit mati, dan secara bertahap mengembalikan warna kulit.
Bahan yang dibutuhkan hanyalah 1 sendok makan baking soda dan 1 sendok makan susu.
Selanjutnya, dalam mangkuk, campurkan soda kue dan susu.
Aduk hingga kita mendapatkan pasta yang halus.
Gunakan pasta ini pada lutut dan pijat dengan gerakan memutar selama 2-3 menit.
Setelah itu, bilas lutut dengan air agar bersih.
Ulangi proses ini setiap hari untuk mendapatkan hasil terbaik.
Gampang banget kan?
Selain menggunakan baking soda, kamu juga bisa memanfaatkan mentimun.
Sifat pemutih alami dalam mentimun membantu mengatasi masalah lutut yang gelap.
Mentimun bermanfaat untuk menjaga kulit lembab dan lembut.
Sayuran ini juga dapat menghilangkan kotoran dari lapisan luar kulit, dan membuat kulit terasa segar dan bersih.
Caranya juga tak kalah gampang.
Potong satu buah mentimun menjadi irisan tebal.
Gosokkan pada lutut setidaknya selama 10 menit.
Setelah itu biarkan selama 5 menit.
Bilas lutut dengan air.
Ulangi proses ini setiap hari.
Dijamin dalam seminggu lutut akan lebih cerah.
Selamat mencoba (*)