Bila Tak Mau Terkena Risiko Kanker yang Mengintai, Hindari Aktivitas Bermain Ponsel Ketika Melakukan Hal ini
WIKEN.ID -Rasanya hapir semua orang menghindari risiko kanker.
Tak jarang orang melakukan dengan mengatur pola makan yang sehat.
Sayangnya, hal tersebut tidak sepenuhnya benar.
Karena banyak sekali aktifitas sehari-hari yang bisa menyebabkan kanker.
Salah satunya adalah main handphone sebelum tidur.
Kemajuan teknologi bisa membuat kita bebas memainkan smartphone kapan saja.
Seperti sebelum tidur yang kini sudah menjadi budaya.
Namun, tak banyak yang tahu jika main handphone sebelum tidur bisa memicu kanker.
Bahkan hal mengerikan lainnya bisa terjadi pada tubuh.
Bahaya handphone sebelum tidur
Tak hanya tak pernah dari tangan, HP atau ponsel juga telah membuat penggunanya kecanduan memainkannya sebelum tidur.
Namun siapa sangka, kebiasaan bermain HP atau ponsel tidur ternyata memiliki sederet kerugian dan bahaya bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Biasa Jadi Anak Baik, Betrand Peto Tiba-tiba Ngamuk dan Banting Pintu pada Ruben Onsu, Ada Apa?
Tak hanya itu fungsi otak juga bisa ikut menurut akibat kebiasan bermain HP aptau ponsel sebelum tidur.
Setidaknya kesehatan mata pun menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.
Hal ini karena cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.
Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.
Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.
Selain itu, keinginan kompulsif untuk memeriksa ponsel dapat mengakibatkan penundaan waktu tidur dan mengurangi durasinya.
Cahaya pada ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.
Ini akan memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.
Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru dari ponsel menyebabkan kerusakan pada retina yang permanen dan degenerasi makula.
Menatap layar ponsel ketika seharusnya sudah tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.
Kita menjadi rentan terhadap depresi.
Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.
The World Health Association menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.
Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judulSelama ini Kita Kira dari Makanan, Main Handphone Sebelum Tidur Bisa Jadi Penyebab Kanker yang Ditakuti Para Wanita