WIKEN.ID -Member Project Pop, Tika Panggabean kini terlihat semakin segar dan juga sehat.
Meski tidak ada perbedaan dari bentuk tubuhnya, namun Tika Panggabean terlihat masih awet muda.
Tika Panggabean sendiri mengatakan ia menjalani pola hidup sehat sejak lama karena sudah mendapat peringatan dari berbagai pihak.
Tika Panggabean mengatakan kalau umurnya yang panjang adalah anugerah sehingga memang sudah saatnya untuk menjaga kesehatannya agar bisa menikmati kehidupan lebih lama lagi.
Tika pun mengatakan di usianya saat ini, ia masih gemar berolahraga.
Lama tak terlihat, artis kelahiran 1970 ini bikin heboh lantaran pamer tubuh langsing.
Wanita 50 tahun itu pun kembali bikin heboh lantaran mengaku sama sekali tak melakukan diet.
Kok bisa?
Cerita Diet Tika Panggabean
Mengutip Sajian Sedap, untuk mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan, Tika Panggabean tentu saja melalui berbagai proses.
Nah, hal inipun ia jelaskan di acara Kamar Rosi yang digelar secara virtual di YouTube KompasTV pada Selasa (9/3/2021).
"Terus udah gitu aku bilang aku tuh sebenarnya enggak diet," kata Tika Panggabean.
"Tapi aku memang menjalankan pola hidup sehat karena di masa muda dulu hidupnya sangat tidak sehat."
Kapok masa muda hidup tidak sehat
Tika Panggabean bongkar habis pola makan sehatnya yang membuat dirinya turun berat badan 25kg.
Baca Juga: Malah Bukan Tak Gunakan Rafathar, Raffi Ahmad dan Nagita Nekat Ganti Nama Putra Semata Wayangnya
Personel Project Pop itu pun menceritakan pola hidup buruk yang membuatnya tembus berat badan 110kg.
"Segala sesuatu dimakan, samalah kayak Ricky (Ricky Cuaca-red). Semua dimakan, malas olahraga, suka manis, makanan berlemak," cerita Tika.
Alhasil, pada 2008, Tika merasa bahwa ia harus memulai hidup sehat.
"Pengen deh hidup sehat, pengen deh memperbaiki pola hidupnya, gaya hidup, termasuk pola makan," lanjutnya.
Dari situ, Tika mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika.
Bongkar habis pola makan sehat
Personel Project Pop ini diketahui tengah gandrung menerapkan hidup sehat.
Baca Juga: Rossa dan Afgan Diam-diam Sudah Nikah? 12 Tahun Jadi Janda, Akhirnya Sang Diva Buka Suara Soal Ini
Terungkap, Ia mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.Tika juga mengaku mengurangi konsumsi gula.Untuk olahraga, Ia pun tengah menggandrungi dansa dan jogging.
Kini, dikabarkan Tika Panggabean stabil di berat badan 85kg dengan tinggi 174cm.
Tak hanya itu, Tika Panggabean juga sering melakukan olahraga, di antaranya adalah jalan kaki dan berenang.
Dalam unggahan terbaru, Tika Panggabean juga menuliskan kebiasaannya selama ini.
Baca Juga: Kehidupan Nagita Selalu Bikin Iri, Ternyata Raffi Siapkan Wasiat soal Rafathar dan Rayyanza
"MY HOLIDAY SQUAD (emoji)
Makan-main-jalan-pupuppipis- tidur-makan-main-jalan-pupuppipis-tidur-repeat! (emoji)
Gak tau lah kek mana hari-hariku kalo tanpa si (opa) Willey dan si (bayi) Magic ini (emoji). I’m so so so grateful (emoji)
Selamat holidei manteman, banyak senang, makan enak & air putih yang banyak, asik!"
Dan saat tengah bersama rekan-rekan grup musik Project Pop, perempuan asal Bandung tersebut menuai banyak komentar pujian di unggahannya.
Hal ini diketahui lewat pantauan di Instagram Tika Panggabean, Rabu (11/5/2022).
"Casual-sporty ayo!, rapih-rapihan juga kita siap!," tulis Tika melalui akun pribadinya tersebut.(*)