Manfaat Lari Pagi Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental, Inilah 5 Lagu yang Bisa Membuatmu Tetap Semangat Olahraga

WIKEN.ID-Manfaat lari pagi yang baik untuk kesehatan fisik dan mental bisa dirasakan jika dilakukan secara konsisten.

Namun ada saja yang membuat kita malas dan lebih memilih untuk lanjut tidur dibanding harus berolahraga.

Padahal kita bisa melakukan beragam cara untuk membuat mood untuk lari pagi kembali.

Salah satunya adalah dengan mendengarkan musik.

Sudah menjadi rahasia umum jika musik bisa membantu memangkitkan mood dan membuat kita lebh semangat dalam beraktvitas.

Termasuk ketika kita sedang berolahraga.

Gerakan larimu juga akan sinkron dengan tempo musik yang kamu dengarkan.

Ini membuat pergerakan larimu lebih teratur dan tak mudah capek.

Nah, ini adalah rekomendasi lagu yang bisa kita dengarkan sambil kita lari pagi.

Apa saja ya?

Go! – Santigold feat. Karen O

Irama yang penuh semangat dari lagu ini juga membuat kita akan makin bergelora ketika sedang mangayunkan kaki mengikuti rute-rute yang biasa kita lewati.

Hall of Fame – The Script

Lagu ini menceritakan tentang mengejar mimpi hingga memberikan pengaruh pada duna.

Lagu yang dinyanyikan bersama Will.i.am ini juga easy listening dan cocok untuk menemanimu lari pagi.

On My Way – Alan Walker

Lagu ini sempat menjadi hits beberapa tahun lalu.

Perpaduan musik oleh Alan Walker dan suara lembut Sabrina Carpenter membuat lagu ini cocok dan nyaman untuk didengarkan ketika lari pagi.

I Don’t Love You – My Chemical Romance

Tidak harus selalu lagu dengan nada riang nan semangat, lagu dari My Chemical Romance atau MCR ini juga bisa didengarkan.

Terutama jika kamu sedang galau.

Bahkan lagu ini cocok untuk menjadi pelampiasan dan sedikit mengobati kekecewaanmu.

Company – Justin Bieber

Lagu Justin Bieber juga cocok didengarkan saat lari pagi.

Salah satunya adalah lagu Company ini.

Dengan suara Justin Bieber yang mendayu-dayu, cocok untuk menyertai langkah-langka kakimu yang sedang lari pagi.(*)